Técnicas de alívio de dor muscular tem sido
cada vez mais procuradas. Entre elas, duas das técnicas mais em alta são a
Ventosa e a Liberação Miofascial. Os métodos são recomendados por
fisioterapeutas e pretendem combater a instabilidade muscular, causando alívio
imediato.
Como o procedimento alivia a dor?
O procedimento completo consiste nas duas
técnicas aplicadas em conjunto. Primeiramente é realizada a Liberação
Miofascial para tirar a tensão muscular da região afetada pela dor. Após isso,
a Ventosa é aplicada no ponto gatilho da dor.
Liberação Miofascial
A Liberação Miofascial trabalha na liberação
da fáscia, ou seja, tecido cognitivo que recobre a musculatura do corpo. Este
tecido tensionado é liberado com instrumentos utilizados pelo fisioterapeuta
que fazem com que o músculo aumente a amplitude, voltando a normalidade.
Ventosa
A ventosa atua sobre os pontos gatilhos da dor. O procedimento consta na sucção desses pontos gatilhos, aumentando o fluxo sanguíneo e melhora a dos específica através de uma vascularização no local.
Muitas pessoas possuem receio em fazer a Ventosa por conta dos hematomas. Quando o procedimento e feito por um profissional qualificado e com a técnica correta, não há nenhum risco. É normal que a pele fique roxa, por conta da sucção e do aumento de fluxo sanguíneo no local, que consequentemente escurece a pele. Entretanto, técnica deve ser usada moderada e corretamente para não passar do ponto. O ideal é deixar a sucção agir por apenas três minutos. O hematoma na cor preta pode é perigoso e pode até deixar necrose na pele
.
Como evitar que as dores voltem?
Para melhorar realmente as dores, é
necessário a junção do procedimento da ventosa com exercícios físicos que
fortaleçam e alonguem os músculos, como o Pilates. Só a ventosa e a liberação,
são alívios momentâneos. Sempre é necessário o fortalecimento muscular.
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DANIELA POLOZZI
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