Tai Chi Chuan melhora qualidade de vida de idosos em Louveira

A Prefeitura de Louveira, por meio da Secretaria de Assistência Social, oferece aos idosos participantes do Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos (SCFV) a prática do Tai Chi Chuan, uma arte marcial chinesa milenar adaptada para promover saúde física e mental. As aulas ocorrem nas manhãs de quarta-feira e beneficiam mais de 70 moradores da cidade.

O Tai Chi Chuan é reconhecido por seus movimentos suaves e fluidos, ideais para pessoas idosas, pois melhoram a flexibilidade, fortalecem braços e pernas, e auxiliam no equilíbrio, reduzindo o risco de quedas. Estudos indicam que a prática regular pode diminuir em até 50% o risco de quedas entre idosos, além de aliviar dores articulares e musculares (healthline.com).

Além dos benefícios físicos, o Tai Chi Chuan contribui para a saúde mental dos praticantes. Pesquisas apontam que a atividade pode melhorar a memória, reduzir sintomas de depressão e ansiedade, e promover uma sensação geral de bem-estar (health.com).

O Centro de Convivência do Idoso de Louveira atende atualmente mais de 370 idosos matriculados em diversas atividades oferecidas pela Secretaria de Assistência Social. Para mais informações sobre as aulas de Tai Chi Chuan e outras atividades, os interessados podem entrar em contato pelos telefones: (19) 9.8424-0840, (19) 9.8424-1024 ou (19) 9.9892-6124.